高血压能不能泡温泉?
近几年来,冬季各地的温泉都会爆满。泡温泉的好处众所周知,可以消除疲劳、促进血液循环,加速人体新陈代谢。那么,高血压患者到底能不能泡温泉?专家认为这话要分两头说:泡得好有利于平稳血压,泡得不当会带来副作用。
    据调查数据显示,95%以上的Ⅰ期高血压病人和70%左右Ⅱ期高血压病人,适当泡温泉后,可使血压下降,并稳定在一定水平。但是,Ⅲ期高血压病人不宜进行温泉浴疗。高血压伴急性脑溢血、心力衰竭、尿毒症和眼底出血的人都应该禁忌温泉浴疗。

    这里介绍两种简便有效的温泉疗法:1、全身浸浴法:泉水温度37度至39度,在水中静卧10至15分。2、足浴:把双脚浸入34至36度温泉水盆中,渐渐加入热泉水,当浴温达到40至42度,保持此温度6至8分钟。
    总之,高血压病人泡温泉要十分谨慎,要特别注意以下方面:空肚子或者刚吃完饭不宜入浴;出浴时不宜过猛;浴后要喝点盐热水,适当补充维生素;注意浴后保暖,严防感冒。

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